Wann:
22. Februar 2016 um 17:30 – 25. April 2016 um 19:00
2016-02-22T17:30:00+01:00
2016-04-25T19:00:00+02:00
Wo:
Melanchthon Akademie
Kartäuserwall 24B
50678 Köln
Deutschland
Kontakt:
Melanchthon Akademie
0221 931 803 0

Mo, 22.02.-25.04. (außer 21. + 29.03., 11.04.) 17.30-19h

In unserer heutigen reizüberfluteten Zeit ist es gut, nach der Arbeit Entspannungsübungen zu machen, die die Hektik und die Erlebnisse des Tages ausgleichen. Eine aktive Meditation wie die Kundalini Meditation hilft uns, Kopf und Körper zu entladen. In den ersten beiden Phasen sind wir – begleitet von entsprechender Musik – körperlich aktiv, um dann in der dritten und vierten Phase Entspannung und Stille im Sitzen bzw. Liegen zu erleben. In der Wiederholung liegt die tiefe Wirkung dieser Meditation. An jedem Abend wird Raum und Zeit für Fragen und Anregungen sein.

Auch wenn Sie schon einmal an diesem oder ähnlichen Meditationskurs teilgenommen haben, sind Sie herzlich willkommen. Meditation ist eine Lebenshaltung, eine Einstellung. In der Meditaion machen wir Erfahrungen, die wir in den Alltag integrieren können! Dies hilft praktisch und konkret zur Entschleunigung, Entspannung, Gesundheit…….

After Work Meditation

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