Es gibt die Redewendung “Eine Nacht darüber schlafen”. Doch wenn uns etwas sehr beschäftigt, fällt es schwer entspannt einzuschlafen. Statt uns Ruhe und die Möglichkeit der inneren Verarbeitung zu gönnen, liegen wir im Bett und grübeln. Hier hilft der Magenstrom,
Gute Nacht
Jetzt, wo es mit der Kälte richtig losgeht, liegen Sie da auch abends lange wach – frierend statt schlafend? Dann können Sie sich mit folgendem Strom wärmen und gleichzeitig entspannt “runterfahren”: Legen Sie die rechte Hand auf Ihre linke Schulter
Das Traumfresserchen – Teil 2
Aus einem Alptraum aufzuwachen ist einerseits eine große Erleichterung, denn wir können feststellen, dass wir sicher in unserem Bett liegen, anderseits haben wir noch die Angst in den Knochen. Wenn wir eben noch verfolgt wurden, fühlen wir uns beim Aufwachen
Durchschlafen bei schwacher Blase
Auch diese Woche geht es wieder um erholsamen Schlaf, denn es ist die einfachste Form der Regeneration von Körper, Geist und Seele. Was aber tun, wenn einen die Blase mehrmals nachts aus dem Bett treibt? Halten Sie mit der rechten
Rrrrrrrrrrrrch!
Schnarcht Ihr Partner und hält er/sie Sie damit vom Schlafen ab? Das kann sich anfühlen, als würde jemand vor Ihnen Sahnetorte essen, während Sie auf Diät sind. Sie können Ihren Partner wecken, aber dann ist noch einer mehr wach oder
Das Traumfresserchen
Das Traumfresserchen ist eine schöne Geschichte von Michael Ende. Eine Prinzessin kann nicht schlafen, weil sie so viele Alpträume hat. Um ihr zu helfen macht sich ihr Vater auf eine weiter Reise und trifft schließlich das Traumfresserchen. Ein seltsames Wesen