Wenn Ihnen der dunkle Herbst auf die Stimmung schlägt, können Sie mit diesem einfachen Griff die Melancholie abfließen lassen: Legen Sie Ihre rechte Hand auf die rechte Leiste und die linke unter das rechte Schlüsselbein. Lassen Sie die Hände einige
Gefühlsstürme
Heute ist in NRW ein stiller Feiertag – Allerheiligen. Das ist eine gute Gelegenheit zur Ruhe zu kommen. Der November läd dazu ein, sich eine Kerze anzuzünden und in die Stille zu gehen. Wenn wir den Blick nach innen richten,
Die Hand-Harmonisierung
Liegen Sie nachts manchmal wach und können nicht einschlafen oder können Sie sich manchmal nicht auf Ihre Arbeit oder Ihre Familie oder Freunde konzentrieren, weil Ihnen zu viel im Kopf herumgeht? Viele Dinge können uns vom schlafen abhalten und diese
Der Traurigkeits-Finger
Manchmal sind wir traurig, weil wir uns von einem Traum verabschieden mussten oder weil eine Freundschaft oder Beziehung in die Brüche gegangen ist. Ein Umzug in eine andere Stadt kann traurig machen oder wenn ein guter Freund in eine andere